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<Eオフたいむ>夏に効く食欲増進法/栗原健太打撃コーチ/風呂で海水浴再現

 夏はとても暑い山形県天童市の出身です。実家は焼き肉店を営んでいて、子どもの頃から食べる量に関しては自信があります。それでも、選手時代に過ごした広島では、夏バテで食欲がなくなる時がありました。
 ちょうど10年ぐらい前、4番を打ち始めた20代後半だったので、どうしたら体力を維持できるかと考えました。そして、自己流の食欲増進方法を発見しました。
 子どもの頃に海水浴をした後、空腹になったことを思い出したのです。海から上がった直後、なぜかもりもりと食べられた記憶がある人も多いと思います。その理由は泳いだための疲れのせいだけではないかもしれないとみて、海水浴の環境を再現しようと水風呂で温度調整を続けました。試行錯誤の結果、23〜25度くらいの水に10分ほど漬かった後、かなり食欲が出ることが分かりました。これは効果があり、同僚選手にも好評でまねする人もいましたね。
 誰にも当てはまるというわけではないと思いますが、参考にしてもらえればいいですね。


2018年08月28日火曜日


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